Tidsskrift
Test af hydrationsguide – 50 km ultra
Vores co-founders , sammen med teamet, satte deres egne kroppe på spil i et 50 km ultraløb. Tidligt fredag morgen blev en offentlig park forvandlet til en hydrationsstation.
Test af hydrationsguide – 50 km ultra
Vores co-founders , sammen med teamet, satte deres egne kroppe på spil i et 50 km ultraløb. Tidligt fredag morgen blev en offentlig park forvandlet til en hydrationsstation.
Absorption er alt: Hvorfor de fleste vitaminer ...
De fleste standardtabletter og kapsler skal passere gennem fordøjelsessystemet, hvor mavesyre, enzymer og galde kan nedbryde næringsstoffer, før de absorberes. I nogle tilfælde når mindre end halvdelen af næringsindholdet blodbanen.
Absorption er alt: Hvorfor de fleste vitaminer ...
De fleste standardtabletter og kapsler skal passere gennem fordøjelsessystemet, hvor mavesyre, enzymer og galde kan nedbryde næringsstoffer, før de absorberes. I nogle tilfælde når mindre end halvdelen af næringsindholdet blodbanen.
Kan det at drikke for meget vand dehydrere dig?
Det lyder måske mærkeligt, men videnskaben viser, at det at drikke for mange mængder almindeligt vand, især under intens træning, faktisk kan forstyrre din hydrering.
Kan det at drikke for meget vand dehydrere dig?
Det lyder måske mærkeligt, men videnskaben viser, at det at drikke for mange mængder almindeligt vand, især under intens træning, faktisk kan forstyrre din hydrering.
Hvorfor vælger atleter sukkerfri elektrolytter?
At tilsætte sukker til elektrolytter kan faktisk virke imod dig. Det kan forsinke mavetømningen og øge risikoen for mavebesvær - præcis hvad du bør undgå midt i et løb eller...
Hvorfor vælger atleter sukkerfri elektrolytter?
At tilsætte sukker til elektrolytter kan faktisk virke imod dig. Det kan forsinke mavetømningen og øge risikoen for mavebesvær - præcis hvad du bør undgå midt i et løb eller...
Hvorfor er højere natrium vigtigt i elektrolytter?
Videnskabelige undersøgelser har vist, at elektrolytter med højere natriumkoncentrationer hjælper kroppen med at holde på væske mere effektivt efter træning sammenlignet med elektrolytter med lavere natriumindhold.
Hvorfor er højere natrium vigtigt i elektrolytter?
Videnskabelige undersøgelser har vist, at elektrolytter med højere natriumkoncentrationer hjælper kroppen med at holde på væske mere effektivt efter træning sammenlignet med elektrolytter med lavere natriumindhold.
